2 0 1 4 AÑO IRONMAN

Comienza el 2014 con un objetivo claro, el  IRONMAN de los Monegros, la intención de incrementar bastante los km de bicicleta y seguir progresando en natación y carrera, el calendario ya se va perfilando, con un mes de Junio con el Triatlon Olímpico de Zuera y el LD de San -Juan como mes principal, sin olvidar a final de mayo el MI de Peñiscola y a principios de Julio el IRONMAN.

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Dejo un resumen rápido del 2013 que poco a poco iré ampliando.

En Febrero Duatlon de Utebo.

En Marzo Duatlon de Leciñena y Duatlon de Casablanca

En Abril  Duatlon de Alcubierre

En junio  Medio Ironman de Peñiscola         16 JUNIO

Todo listo en una mañana de Junio que se prevee calurosa, el neopreno es opcional pero como se aumenta la flotabilidad casi todo el mundo lo llevamos puesto, después de dejar todo listo en los boxes no vamos paseando a la playa sur, donde esta la salida.

Ya en la playa tomamos contacto con el agua y nos vamos colocando en la linea de salida, ya sabemos que casi son 100 metros de correr por el agua ya que cubre muy poco la playa, la salida como todas es caótica, estresante y con la adrenalina a 2oo por hora, cuando ya se puede nadar voy encontrando mi sitio y hacia el faro que es donde se hace el primer giro, después paralelos al rompeolas en dirección al castillo van pasando los metros, el castillo parece aun mas imponente desde el agua, al terminar de rodearlo giro en la boya y hacia la salida en la playa.

La salida del agua va bastante bien, en 38 min salgo del agua en el puesto 27, los 1900 mts se convierten en 2300, cojo la bici y empiezan los 90 km, los primeros 15 sube y baja hasta hacer un circuito de 20 kms tres veces y volver a los últimos 15 de vuelta a Peñiscola, me adelantan muchos triatletas, es mi parte mas floja, acabo en 2 h 56 min a 30,5 de media, el 103 mejor tiempo, para la transición a correr ya hace bastante calor y el publico playero ya invade todo el paseo de Peñiscola, empiezo a correr y pronto llega la primera subida, bajadita y otra subida, llaneo un par de km de camino y vuelta por el mismo sitio, subir y bajar, así tres vueltas que se hacen eternas, al acabar la primera me junto con mi compañero David que llega de la bici y juntos damos las dos vueltas que me quedan, Ana y los chicos están animando vuelta tras vuelta, verlos no tiene precio, por fin llega la ultima recta, David sigue a comenzar su ultima vuelta y yo a meta, Ruben se une a mi para entrar juntos a meta, mi segundo Medio Ironman Terminado, después masaje y bañito en la playa, la carrera la termine en 1 h 58 min, sufriendo bastante, puesto en la clarificación 92 de 190 que finalizamos la prueba. VOLVERE.

En Julio Triatlon de Zuera

En Agosto Triatlon de Alcañiz

En Septiembre Media Maraton de la Almunia

En Octubre Media Maraton de Tarazona y Duatlon Perdiguera

En Noviembre  Maraton de San Sebastian

DE JUNIO A DICIEMBRE DE 2012

              Como siempre lo vas dejando con intencion de ponerlo al dia pero nunca encuentras el momento asi que al final se amontona la faena y hay que resumir para ir avanzando.
              Despues del subidon al terminar el Medio Ironman de Bilbao ya tenia el siguiente objetivo en 15 dias, la primera ediccion de la TMT (Transmontesblanacos), me apunto a la distancia pequeña, 24 km de sube y baja con salida a las 17 h de la Puebla de Alfinden, la prueba reina, 50 km, tenia la salida a las 13 h.
Varios compañeros nos juntamos en La Puebla para tomar la salida, era 2 de Junio y hacia mucho calor, tras la salida fui cogiendo mi ritmo y por suerte antes de llegar al Castillo de Alfajarin se nublo e incluso llovio un poco, por lo que el ambiente se refresco un poco, aguante a mi ritmo hasta terminar la prueba junto a David Lopez Infante, bonita y dura prueba que sin duda repetire.


                Una semana despues, en este mes de Junio que se promete intenso, participo en la 10k de Zaragoza.... en el que con 40m 44 seg y puesto 150 de mas de 2000  terminaba muy contento.


                Para terminar el mes tenia el Tridente de MonegrosBtt, dejabamos las zapatillas para coger la bici por nuestra tierra, buen ambiente en la salida y aunque hice unos minutos mas que el año anterior quede satisfecho, volvi a la ruta corta, algun dia haremos la larga.


                Ya en Julio volvemos al triatlon, cada dia estoy mas convencido que es mi deporte, la natacion se  me da bien, en bici tengo que mejorar bastante y en la carrera me defiendo, me tiro a la piscina y desde Peñiscola me apunto al Triatlon Sprint del sabado tarde en S.Juan de Flumen y el domingo por la mañana al Larga Distancia.



                

SEGUIMOS EL 2012

Después de Bilbao y el merecido descanso, ya estaba preparado el siguiente reto, en este caso cerca de casa, en la Puebla de Alfinden, La Transmontesblancos, TMT, la prueba intermedia de 23 km por la zona del Toro de Alfajarin, los de 50 km habían salido a las 13 h, y los de 23 km salíamos a las 17 horas, tuvimos suerte con el tiempo ya que se nublo y la temperatura bajo bastante, bonita y dura prueba sube y baja donde con varios compañeros pasamos un par de horas muy entretenidas.

Siguiente parada, TRIDENTE BTT, todo un clásico que organizan los amigos del Club Monegros BTT,  hago el recorrido corto, de 62 km, calor y terreno conocido. Buena mañana de btt a saco desde el minuto uno.

En Julio las cosa se complican o me las complico yo solito, estaba apuntado a el Triatlon Larga Distancia de San Juan el día 8 y unos días antes del cierre de inscripciones me apunte también a el triatlon corto para la tarde de antes, con la idea de hacerlo tranquilamente, cosa que no iba a suceder.
TRIATLON SPRINT DE SAN JUAN


TRIATLON LARGA DISTANCIA SAN JUAN


Para terminar el mes, el TRIATLON OLIMPICO DE LANAJA,



En agosto me apunto al triatlon Srpint en Btt de Alcañiz, realizando una buena prueba y terminando 2 en categoría veteranos.

Con el fin del verano me voy a Barbastro a una de las pruebas que mas veces he hecho, la Media Maraton, el 22 de Septiembre.

 Octubre traía otras dos pruebas, para empezar la carrera de Puerto Venecia, con salida y llegada en el centro comercial y circuito por los pinares muy bonito y exigente.

La segunda del mes fue el Duatlon de Perdiguera,


Ya en el  mes de Diciembre hacemos un entrenamiento diferente con con los amigos de la Transmontesblancos, era una quedada informal para hacer el recorrido por la noche de los 23 km, llegamos varios compañeros pensando en estar poca gente y  "sorpresa", estábamos unos 20 para hacer aquella "locura".


Para finalizar el mes me apunte con Ruben a la San Silvestre de La Puebla, Ruben hizo podio y yo me di un sobo a toda marcha para hacer los 5 kms.

MARZO, COMIENZA EL AÑO DE VERDAD.

Para este mes dos talones, el primero el 4 en ALCUBIERRE , mañana muy fría con bastante cierzo, animada participación y muchas caras conocidas, antes de la salida a las 10, me junto con Manu y calentamos, pronto estamos varios Cierceros trotando por allí, a la hora señalada todos junto a las bicis y nos van llamando, en pocos minutos empieza la carrera, por delante 10 km de zapatillas en dos vueltas,  al fin salen a 4:31, sabiendo que ahora tocan 40 de bici, que en tres vueltas con cierzo de frente a la vuelta se hacen duras, cojo un buen grupo y poco a poco van pasando los km, llegamos a la ultima transición con 35.84 de media, cinco km a pata y ya esta, me salen a 4.12 y entro a meta el 49 de 139 que terminamos la prueba, buenas sensaciones tras el palizón.
Subo al podium como 2 clasificado comarcal.


DUATLON  CASABLANCA
Una semana mas tarde, duatlón Casablanca en los Pinares de Venecia, salida y llegada en el Velódromo, ya lo había hecho el año pasado y conocía el terreno, además este año con el aliciente de que Rubín competía por primera vez en un duatlon.
Mañana fría y buen ambiente, la salida fue muy rápida y todos intentando coger el sitio mas conveniente, al termino de la primera vuelta, torcedura de tobillo y se termina el duatlon para mi, con un tobillo como un globo y bastante negro a la ducha y a recuperar, a Ruben le fue mejor, termino su prueba contento y con ganas de mas.
Después de pasar por la Clínica del Pilar y vendarme el tobillo después de la correspondiente radiografia y recetarme descanso de 15 días me fui a casa a pensar como acudir el fin de semana siguiente al Duatlon por equipos de Leciñena, no me lo pensaba perder. Raul Gurrea me dio un masaje en el vestuario del cuartel dejandome bastante bien el tobillo, no había duda, estaría en Leciñena.



DUATLON POR EQUIPOS  LECIÑENA
17 de Marzo, con los compañeros hacemos dos equipos, este año un equipo A, para ir a saco y un equipo B, en toaría un poco mas flojo, tuvimos buena tarde en Leciñena y lo dimos todo, hasta ese momento nunca en las piernas había sentido ese dolor de piernas sufriendo en el sector de bici, con Manu, David, Michel y el Mediano, fuimos a tope consiguiendo el segundo puesto en la categoría popular.

A  B  R  I  L

Con las vistas puestas en el Medio Ironman de Bilbao para el 19 de Mayo, este mes con los entrenos correspondientes compito en la Media Maraton de Calatayud junto a David Lopez Infante con el que antes de la media nos hacemos 40 km en bici y ya nos juntamos con PacoJAvi   y Jacob en la linea de salida, Jacob se queda a un ritmo mas suave y los demas hacemos la carrera juntos, mas rápido de lo que yo pensaba, al final, satisfacción y a seguir entrenando.

M  A  Y  O

Llega mi mes y este año sin duda va a ser especial, aunque también se que sera una experiencia agridulce, el entrenamiento va reduciéndose de cara a llegar bien al MedioIronman de Bilbao, el 19, día también del cumpleaños de Ana, que no podrá venir por motivos de trabajo en el J&C,  sin saber muy bien como me organizare, consigo gracias a unos compañeros del Cierzo meterme con ellos en un hotel de 4 * por precio de chollo, así que la misma mañana de la prueba me voy pa Bilbao ya que hasta las 15 h, no comenzaba.

        BILBAO TRIATLON 2012

19 de Mayo 2012, ese era el día,  ya desde final del año pasado junto a Manu y David decidimos hacer un MedioIronman, después de barajar varias opciones nos decidimos por Bilbao, poco a poco se fue acercando la fecha y como todo llega, el mismo día de la prueba me presentaba en Bilbao a las 11 de la mañana, después de juntarme con otros Cierceros en el hotel nos fuimos a la zona de la carrera a dejar las bicis en boxes, la adrenalina empezaba a fluir y cada uno a su manera pasaba las dos horas que nos quedaban para empezar.

                     Después de comer algo, preparar lo que no habíamos dejado ya en boxes y cambiarnos, nos fuimos hacia la zona de salida, había empezado a lloviznar pero de momento no iba a más.

                     Ahora si que no había vuelta atrás, nos pusimos el neopreno, dejamos la mochila en el guardarropa y empezamos a andar descalzos los metros que nos separaban del acceso al agua de la ria, mas de 500 participantes en neopreno recorriendo unos 200 metros hasta las escaleras del NO RETORNO, jeje, al final fuimos bajando al agua y la primera impresión fue……………esperábamos que estuviera fría, pero…. te quedabas tiesooooo,  una vez en el agua todo fue rápido, una presalida hasta el inicio que ya sin parar empecé a nadar o por lo menos a intentarlo, me caían ostias por todos lados. El corazón y la respiración a tope, patadas, manotazos etc., fueron pasando los metros y hasta el giro a los 900 metros mas o menos seguías dando y recibiendo después se estiro un poco la marea de neoprenos y conseguí nadar mas tranquilo, a ratos incluso solo, poco a poco fui viendo la salida del agua aunque parecía que nunca llegaba, la sensación al salir fue peor de lo que esperaba, iba mareado, mareado  y mas mareado, subí las escaleras sujetándome a la pared y me pasaban otros triatletas hacia la transición corriendo y quitándose el neopreno, yo bastante tenia con no tambalearme mucho camino de la bici.

Bueno, ya estaba junto a la bici, llovía bien asi que me lo tome con calma, tras mas de 7 minutos, entre quitarme neopreno, ponerme medias, zapatosbici, casco, guantes y perder el mareo, me pongo a pedalear, para empezar cuesta, ostia esta no la esperaba, pero eran 90 km, así que no me iba a agobiar, sabia que tenia que hacer mi carrera y todos los que me iban adelantando no eran mi guerra, la lluvia era cada vez mas fuerte, suerte que me puse el chaqueta del Club Ciclista leciñena que aunque poco a poco se fue empapando me sentía mas protegido ya que la temperatura era bastante baja, pronto llego la subida al Vivero, los jueces no paraban de pasar en motos para que nadie fuese a rueda, la subida se me hizo muy dura, me sobraba desarrollo, eche de menos plato y piñones mas pequeños pero era lo que había, así que a la marchica llegue arriba, la bajada no fue mejor, lloviendo, curvas cerradas y niebla, baje bastante acojonao, poco a poco se acabo la primera vuelta, empezaba la ultima y ya conocía el terreno que algo consolaba, seguí a mi marcha, había parado de llover, aunque solo de momento, antes de llegar de nuevo a la subida volvió  la lluvia y aunque subí mejor que la primera vez encontrar niebla arriba, asfalto mojado y bajada, se hizo muy duro pero sabia que iban quedando menos kms, después de 3 h y 15 m, llegaba a boxes para dejar la bici,

En fin, después de 1900 metros nadando en la ria, 90 km de bici subiendo 2 veces al Vivero solo quedaba correr una media Maratón, 21 km y prueba terminada, así que me calzo las zapatillas y a correr, casi no llovía y el recorrido era llano, nos íbamos a cruzando unos y otros y los kilómetros pasaban, aunque empecé con dolor de espalda, seria por la bici, pero poco a poco se fue pasando, me encontraba a gusto corriendo y el recorrido era muy entretenido, pase la mitad y empezaba a soñar que iba a terminar la prueba, la cabeza cumplía su cometido y no me traicionaba, después del km 15 ya me iba emocionando, en el 18 casi me entraba hasta llorera, joerr iba a terminar, seguía adelantando a otros triatletas hasta llegar a meta, al final 1 h, 42 m, en la media maratón y 5 h 31 min de tiempo total en el Medio Ironman de Bilbao, nos fuimos juntando todos los conocidos con cara de satisfacción y cansados pero contentos, genial experiencia, seguro que no es la ultima.

Solo queda dar las gracias, en primer lugar a la Familia, son los que te aguantan y te sufren, gracias Ana por tu paciencia y a Laura y Rubén por aguantarme como lo hacen,  a Javier Solanas (Leciñeno) sin su apoyo hubiera sido imposible ni empezar la prueba, a mis compañeros Manu y David, juntos empezamos esta aventura y seguro que tenemos mas y a los compañeros del Baz Triatlón Cierzo que de una u otra manera me han apoyado. GRACIAS A TODOSSSS.  

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AÑO NUEVO, RETOS NUEVOS

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Comienza el 2012 con un reto claro,
 el Medio Ironman de Bilbao el 19 de Mayo o lo que es lo mismo nadar 1900 metros, pedalear 90 km y correr media maraton, 21 km.
El mes de Enero pasa sin novedad, empezamos a acumular kms, no todos los que quisiera pero no me quejo, así que con 345 km de bici, 113 de correr y 5700 de nadar llegamos a Febrero donde comenzamos a competir, esta vez con un duatlon informal en Alfajarin, organizado por nuestro compañero del Cierzo Hector Franco, allí me presento con Manu y varios compañeros del BAZ TRIATLON CIERZO y varios compis de trabajo, ah y Javier Solanas,   la prueba es durilla ya que al poco de empezar estas corriendo hacia la ermita con sus escaleritas  y todo, después la btt, un rato a favor u otro en contra del aire para terminar corriendo, se me dio bien y acabe contento, como anécdota podría decir que posible mente nunca mas acabe delante de Javier, ejejejeje, cuando iba primero, en el ultimo parcial, corriendo los confundieron y corrieron mas que los demás por lo que al llegar los primeros, ya habíamos llegado algunos.

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